Человеческая память - это не только умение запоминать необходимое и злободневное, но и умение забывать не­нужное. Из памяти вытесняется то, чего мы не хотим пом­нить, что-то неприятное, трагическое, то, что приносит боль или обиду. Такое вытеснение щадит нашу психику.

В памяти выделяют три процесса: запоминание, сохра­нение и воспроизведение. Они взаимосвязаны, ведь организа­ция запоминания влияет на сохранение сведений, качество которого, в свою очередь, оп­ределяет воспроизведение то­го, что запомнилось.

С умом и чувством

Память будет блестящей, если человек активно пользу­ется ею, постигает что-то новое. Чтобы тренировать па­мять, полезно разгадывать кроссворды, заучивать стихи, скороговорки, телефонные но­мера, фамилии авторов книг: например, учебников, которыми пользуетесь, изучать иностранный язык, больше читать.

Развивайте внимательность: присматривайтесь к людям, запоминайте лица, пр ... Читать дальше »